nuMagnesium 90 gélules

Prendre 1 à 3 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas, en une ou deux prises.

Complément alimentaire adapté aux adultes, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.

Avantages

Le magnésium est un minéral alimentaire essentiel indispensable au métabolisme (il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques), et l’un des plus répandus dans le corps humain. Il contribue notamment au bon fonctionnement du système nerveux, assure des fonctions psychologiques normales, et aide à réduire la fatigue. Il intervient également dans l’équilibre électrolytique, dans les fonctions musculaires, ainsi que dans la synthèse protéique. Il participe à la division cellulaire, et contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition solides.

→ Le magnésium est en particulier utilisé en cas de symptômes pouvant évoquer un manque de magnésium : irritabilité, fatigue passagère, troubles mineurs du sommeil, palpitations, crampes musculaires, fourmillements, etc.

Aussi crucial soit-il, au moins 75% des Français ont des apports insuffisants en magnésium, déficit qu’il est d’autant plus dur de combler que le stress contribue à vider nos stocks de magnésium. Les apports alimentaires journaliers moyens en France sont pratiquement deux fois moindres que la recommandation officielle, qui se situe autour de 400 mg.

→ Il est effectivement très difficile d’atteindre les taux recommandés sans complémentation.

Pourquoi la forme bisglycinate ?

Le bisglycinate de magnésium est un sel dit de 3^ème génération (par opposition aux formes inorganiques et organiques), composé de magnésium et de glycine, un acide aminé dit « non essentiel », mais crucial, puisqu’il intervient notamment dans la synthèse du collagène, des sels biliaires, du glutathion et de l’acétylcholine.

Il s’agit d’une forme liposoluble qui jouit d’une biodisponibilité sans équivalent grâce à sa jonction avec un acide aminé, et qui n’accélère pas le transit (comparé aux formes de première génération notamment).

→ L’intérêt de cette forme est donc double : elle est très bien assimilée par l’organisme et très bien tolérée, c’est-à-dire totalement dépourvue d’effets secondaires ou indésirables (transit, ballonnements, etc.), couramment rencontrés avec les formes bas de gamme.

Pourquoi la taurine ?

Non, la taurine n’est pas un excitant ! Contrairement à une idée répandue, il s’agit en réalité d’un acide aminé « non essentiel » (c’est-à-dire que l’organisme sait le fabriquer), abondamment présent dans notre cerveau et indispensable lors de tensions mentales et d’efforts intellectuels importants.

Elle jouerait un rôle dans le cas d’hypersensibilité aux situations de stress. Elle permettrait l’activation des vitamines B qui sont particulièrement impliquées en cas de tensions et d’efforts, et améliorerait l’incorporation intracellulaire de magnésium.

→ Ainsi, à l’inverse de l’idée reçue qui assimile la taurine à un excitant, elle a au contraire un rôle de neurotransmetteur et neuromodulateur en tant qu’inhibitrice du système nerveux central.

A quoi sert la vitamine b6 ?

Enfin, le pyridoxal-5-phosphate (P-5-P) est la forme coenzymée métaboliquement active de la vitamine B6, qui est également un régulateur du système nerveux central par la synthèse des neurotransmetteurs. Elle intervient dans la synthèse de la taurine, la sérotonine, ainsi que le GABA, un neurotransmetteur capital.

→ La vitamine B6 agit donc également en synergie avec le magnésium et la taurine pour un effet réel.

Conclusion

Le nuMagnesium combine magnésium de dernière génération + vitamine B6 sous sa forme métaboliquement active + taurine, dans une formule complète qui permet de renforcer l’action du magnésium.

→ Et pour couronner le tout, il est fabriqué en France !